건강체중유지1 이것만 지켜도 암 위험 ‘뚝’! 당신의 건강을 지키는 마법 같은 10가지 수칙! 암을 이기는 생활 속 습관, 국민 암 예방 10계명 매년 3월 21일은 암 예방의 날로, 세계보건기구(WHO)는 이 날을 통해 암 예방의 중요성을 강조하고 있습니다. 암은 예방 가능한 질환 중 하나로, 조기 발견과 적절한 생활 습관으로 많은 경우 완치가 가능합니다. 암 발생을 줄이기 위해 우리가 실천할 수 있는 생활 수칙 10가지를 알아보겠습니다. 담배와의 전쟁: 담배는 암 발생의 주요 원인 중 하나입니다. 담배를 피우지 말고, 간접흡연도 피해야 합니다. 채소와 과일, 그리고 다채로운 식단: 채소와 과일을 충분히 섭취하고, 다양한 식재료로 균형 잡힌 식사를 합니다. 짠 음식과 탄 음식의 제한: 음식은 가능한 짜지 않게 먹으며, 탄 음식은 암 발생 위험을 높일 수 있으니 피합니다. 음주는 절제: 암 예방을.. 잇슈잇슈 핫잇슈 2024. 3. 28. 더보기 ›› 이전 1 다음
